dimanche 22 mars 2015

S'il te plait merci.

Les gens ne disent que deux choses, s'il te plait et merci. Seulement, la façon de le dire en chacal est suicidaire. Nous devrions apprendre à dire s'il te plait d'une façon où les gens apprécient de donner.
Marshall ROSENBERG.

Qu'il soit positif ou négatif notre vocabulaire habituel ne facilite pas vraiment la reliance. Qu'il est difficile d'entendre le "s'il te plait aide moi à satisfaire mes besoins" derrière une critique ! Mais qu'il est dur aussi d'entendre "l'acte qui a contribué à satisfaire des besoins" derrière un compliment !
J'aimerais parfois avoir des sous-titres affichés dans mon champ de vision pour me soutenir dans l'écoute et faciliter la reliance.

Voici un dessin qui pour moi illustre cela.
Pour faire les sous-titres de ce dessin, je me suis largement inspirée d'une vidéo d'Isabelle Padovani intitulée "Dire quel con est en réalité un cri d'amour frustré ! " https://www.youtube.com/watch?v=-2yECoxj_yk


dimanche 15 mars 2015

Pour les bébé girafes .

Une grande girafe a dit un jour : "Les bébés girafes ont besoin de deux choses : de l'empathie et de l'inspiration ."



Aujourd’hui, je partage avec vous un ensemble de liens dans lesquels je vais puiser régulièrement de quoi nourrir ces deux besoins.

Pour l’inspiration : 

NVCWiki , qui regroupe un ensemble de ressources ( témoignages, vidéos, idées, recherches, projets autour de la CNV ) http://fr.nvcwiki.com/index.php/Accueil
La voix de l’écoute : le site de Jean-Philippe Faure qui est un mine de documents et de textes inspirants : http://www.voie-de-l-ecoute.com/01_ACCUEIL.html
Les playlist CNV du site Communification d’Isabelle Padovani, une source inépuisable d’inspiration : https://www.youtube.com/watch…
  https://www.youtube.com/watch…
 
Pour l’empathie :
La liste des groupes de pratiques de CNV partout en France : http://fr.nvcwiki.com/ind…/Cat%C3%A9gorie:Groupe_de_pratique
Des groupes d’échange sur facebook :
https://www.facebook.com/groups/cnvfr/
https://www.facebook.com/groups/cnvosbd/

Si vous connaissez d'autres ressources ou lieu d'inspiration sur le web, n'hésitez pas à me les partager dans les commentaires.

samedi 14 mars 2015

Croire ou entendre .

Il y a un espace où il y a toujours un problème. Un espace où il faut que tu aies tort pour je puisse croire que j'ai raison. Un espace où tu cherches à me nuire c'est sûr ! Un espace où la raison du plus fort règne, pas de pitié pour les faibles. Un espace où il y a des gens mauvais, manipulateur,égoïste, par nature. Un espace où la sagesse c'est de faire des compromis, qui font qu'on est toujours qu'à moitié satisfait.  Un espace depuis lequel on obtient rien des autres si ce n'est par  par la peur, la culpabilité, la honte ou l'appât du gain. Un espace où le plus souvent ce que je désire c'est que tu arrêtes de faire ce que tu fais où que tu arrêtes d'être comme tu es. Depuis cet espace, où TU me fais réagir, j'obtiens rarement ce que je désire. Et pourtant combien de fois je m'obstine à rester là...

Et puis il y a un espace, où il y a mille solutions. Un espace où il n'y a que des vérités relatives qu'on s'amuse à partager. Un espace où nous avons tous des besoins communs. Un espace où quand tu me dis NON je me rappelle que tu dis OUI à tes besoins.  Un espace où j'ai le pouvoir de me rendre la vie belle. Un espace depuis lequel nous sommes doués de compassion. Un espace où nous donnons et recevons par pure joie de contribuer. Un espace qui entend ce qui se vit et qui accueille avec tendresse tous les moments où je n'ai pas les moyens de faire autre chose que de croire ce qui se dit en moi, où chez les autres.

Ce dessin pour essayer de me rappeler qu'il existe ce choix en moi, pour ne pas oublier...


samedi 7 mars 2015

Observation

L'observation est une étape essentielle en communication non violente.Je la vois comme une étape de dé-nouage de la grosse pelote de mes interprétations pour y retrouver le début du fil de "ce qui est". A partir de là, je peux suivre le fil d’Ariane qui me conduit à la source de mes besoins.