samedi 6 mai 2017

ENVIE DE JOUER ?


Je vous propose un petit jeu pour développer la conscience de nos besoins et s'entrainer à se rendre la vie belle :

- Allez sur la page  : https://www.facebook.com/apprentiegirafe

-Cliquez sur l'image puis recliquez pour arrêter le défilement.

- Reliez-vous au besoin illustré sur la carte en prenant une profonde respiration.

- Laissez émerger une action concrète que vous vous proposez d'accomplir aujourd'hui pour servir ce besoin.

- Si le cœur vous en dit, partagez en commentaire le besoin qui est apparu et ce que vous allez faire pour le servir.

( BONUS : Laissez-vous inspirer par les partages offerts par les autres. )



mardi 3 janvier 2017

Les obstacles à l'écoute empathique

Voici un dessin pour m’aider à me rappeler que quand quelqu’un choisit de partager avec moi ce qu’il vit, la plupart du temps, il me demande juste de l’écouter. Alors, à moins qu’il m’en face une demande explicite, je ne lui donne pas de conseil, je ne lui dit pas ce que j’en pense, je ne lui raconte pas mon expérience, je ne cherche pas à trouver une solution. Je l’écoute, en tachant d’être totalement présente à ce qu’il vit sans rien amener de mon histoire. Ainsi, l’autre, pourra pleinement explorer ce qui se passe à l’intérieur de lui-même et trouver le chemin le plus ajusté pour lui. Pour 2017, je vous souhaite d’être à l’écoute de tous les cadeaux que la Vie nous offre !